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• Indagherà poi sulle abitudini quotidiane relativamente all’igiene del sonno, al modo di alimentarsi, alla preferenza dei sapori, alla tipologia e alla stagionalità degli alimenti; alla predisposizione o meno all’attività fisica oppure alla letargia.

Anche la preghiera, alla stregua della recitazione di un mantra, per una persona credente rappresenta una buona sadhana, un sostegno cui fare riferimento per la vita, ma solo se praticata con continuità e convinzione. Durante un corso di yoga, in realtà prendiamo consapevolezza di chi siamo e acquisiamo i mezzi che servono per sviluppare quella conoscenza di sé che chiamiamo atman – anima – per poi far partire da lì anche le azioni e i comportamenti della nostra quotidianità. Sui social troviamo una quantità di video e di immagini raffiguranti le posizioni più complesse ed atletiche e l’importanza che viene data all’esercizio fisico prende spesso il sopravvento su tutto il resto. Spesso si dà per scontato che basti praticare un corso per due volte la settimana per un certo periodo di tempo per raggiungere dei risultati concreti e non si riconosce, invece, la necessità di sviluppare una buona Sadhana quotidiana. Lo yoga e per la sua parte la medicina ayurvedica, procedono invece in modo contrario, preoccupandosi di ripulirsi dagli eccessi e dal superfluo per arrivare a potenziare le nostre risorse interne. Nell’ayurveda così come nella scienza dello yoga si tende a parlare di mancanza di equilibrio determinato fra le aree della persona piuttosto che di malattia e di persona piuttosto che di malato.

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La Gradinata Nord della città di Genova è il cuore del tifo del “Genoa Cricket and Foo… La tifoseria del Borussia Dortmund non ha bisogno di particolari presentazioni, tutto il mondo &egra… Si terrà martedì 3 dicembre, alle ore 10, nell’Aula Magna del Polo di Ingegneria dell’Ateneo (località Santa Lucia), la firma dell’accordo fra l’Università degli Studi di Perugia e Huawei finalizzato a creare la partnership grazie alla quale… Giovedì 20 febbraio, nell’ambito del progetto in collaborazione con la Fondazione Cassa di Risparmio di Perugia, si è svolto il secondo Seminario tenuto in lingua inglese dagli studenti stranieri del dottorato in Ingegneria Industriale… Produzione di energia rinnovabile dalla frazione organica, miglioramento delle caratteristiche agronomiche del compost, ricostituzione della carbon sink. L’aumento del riuso, del riciclo e del recupero dei materiali presenti nei rifiuti richiede il separare e il rimettere ordine fra le diverse componenti. Le solide attività in ambito ricerca e sviluppo, inoltre, consentiranno di usufruire di una base robusta con cui promuovere e stimolare ulteriormente le innovazioni e lo sviluppo di competenze all’avanguardia.

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